<お役立ち情報>学生でも契約可能なクレジットカード

これまで一回もクレジットカードに申し込みをされたことが無い人も中にはいらっしゃることでしょう。
もし初めてクレジットカードを持つ予定があるのでしたら、まずはクレジットカードについて勉強をするようにしてください。 学生向けとは違う一般的なプロパーカードはというのは年会費が発生しますが、学生向けのクレジットカードは年会費は無料となります。
つまり実際に持っていて利用をしなくても決して損をしてしまうことは無いのです。

 

便利な学生専用のクレジットカードは、やはり収入が無いことから利用出来る限度額が低くなっています。
中には5万円までと少額となっているものもありますが、一般的には10万円程度で設定されています。学生は収入が無いことからクレジットカー学生というのは一定の収入が無いのでクレジットカードを申し込みするのが難しいと思っている人が多いですが、実は比較的安易に作ることが出来るのです。
学生向けのクレジットカードにも様々な種類がありますが、三井住友VISAカードやJCB、三菱東京UFJニコスなどといったプロパーカードがオススメです。



<お役立ち情報>学生でも契約可能なクレジットカードブログ:11-7-20

内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、
有酸素トレーニングを行うことで、皮下脂肪に比べると、
脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。

しかし、有酸素トレーニングは、
体を引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので、
シェイプアップのためには、
筋肉を鍛える無酸素トレーニングを行う必要もあるのです。

有酸素トレーニングと、無酸素トレーニングを組み合わせることによって、
筋肉の量が増えることで内臓脂肪を落とし、
皮下脂肪も燃焼しやすい体を作ることができます。

筋肉が付くことで、体は引き締まりますので、
アンチエイジングを考えたシェイプアップが実現できるんですね。

有酸素トレーニングで代表的なのは
ウォーキング、水泳、ジョギング、サイクリングですが、
どの有酸素トレーニングでも、きちんと呼吸を行って、
リラックスしながら行うのが良いみたいです。

呼吸を行うというのは、
ウォーキングやジョギングでも
会話ができるスピードをキープするという意味です。
会話を楽しみながら…というのが理想的なんですね。

無酸素トレーニングは、
トレーニング器具や短時間で素早く走るランニングが良いのですが、
高いトレーニング器具をわざわざ購入する必要はありません。

ダンベルを使って、
ひとつひとつの筋肉を
じっくり鍛えるだけでも十分に効果がありますよ。

ただし、体に無理をさせないくらいに設定した、
重さのダンベルから始めるようにするのが大切です。

女性の場合は1キロくらいかでも十分に効果がありますので、
慣れてきたら少しずつ重さを増やすようにすると良いでしょう。

有酸素トレーニングと、無酸素トレーニングを組み合わせて、
理想の体作りを目指しましょう!


このページの先頭へ戻る