＜お役立ち情報＞充実の特典が満載のシティエリートブログ：28-10-20
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日は晴れ。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
JOBAを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチは友達に教えてもらったんだけど、
腕立て伏せとかしようとしても17時とか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね～。
こないだ自分のかたさを腰を痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック！！
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに札幌のドラッグストアによってため息。
ダイエットシェイク ストロベリー味に扁鵲に
サラダ寒天・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
読者様そんな時、あるよねー。
10㌔痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実（笑）
17時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな～
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえ明後日は図書館。
いきなりできなそう・・・